Nell’articolo di oggi voglio parlarti di un argomento molto importante riguardante la tua Postura e metterti in guardia dall’utilizzo di rimedi passivi per correggerla.
Sto parlando dei famosissimi bustini per la lombare o i reggi-spalle che vengono tanto pubblicizzati al giorno d’oggi come rimedio magico per migliorare la tua postura.
Promettono grandi cose come:
- Raddrizzarti la schiena;
- Migliorare la postura;
- Ridurre il dolore;
- Poca spesa e senza alcuno sforzo.
Purtroppo per te sono tutte bugie!
Basterebbe, dicono loro, indossarla tutti i giorni per migliorare la propria postura e eliminare il dolore.
Ovviamente si tratta di una grandissima stupidaggine che non solo non migliorerà la tua postura ma peggiorerà incredibilmente la tua situazione,
quindi ATTENZIONE.
Ma ora andiamo a vedere perchè
NON risolverà i tuoi problemi e potrebbe essere addirittura dannosa.
👉 Prima di tutto si tratta del solito rimedio sintomatico.
Hai le spalle chiuse, hai il dorso curvo e ti metto qualcosa che te le tira verso dietro. STOP.
A questo punto bisognerebbe prima capire cosa sia la postura e perché cambia.
La Postura è l’elemento più visibile che ti dice che qualcosa non va.
È il frutto di un adattamento da parte dei tuoi muscoli e delle tue ossa per consentire a qualche altro organo o struttura di lavorare meglio.
👉Mettere un reggispalle, però, come dicevo non solo non serve a niente ma crea anche dei problemi:
1) Va a limitare la mobilità di questa zona che è costretta ad irrigidirsi sia a livello articolare che muscolare.
Di conseguenza sarai più rigido, più teso e più dolente.
2) I tuoi muscoli cominciano a perdere tono muscolare. Quindi le tue articolazioni a quel livello saranno ancora più sovraccaricate.
Andando incontro ad usura precoce delle cartilagini e dei dischi vertebrali, quindi artrosi ed ernie.
3) Perderai forza e diventerai ancora più dipendente da questi reggispalle, perchè da solo avrai la sensazione di non riuscire a sostenerti più.
Quindi mi raccomando, smettila di fare affidamento su terapie spegni-sintomo e rimedi miracolosi.
Il Mal di Schiena e la Postura scorretta sono sempre la conseguenza di qualcos’altro ed è su questo qualcos’altro che bisogna focalizzarsi per poter ottenere dei risultati reali e duraturi.
A presto
Dott. Francesco Salvatori